ジム初日

数年ぶりにジムに会員登録した。主に危機感から。

ジム自体が今日オープンなので早速仕事帰りに行った。
まあオープン初日だし仕方ないとは思うんだけど思いの外不親切設計だった。どういうことかというと、登録手続済ませたらあとはご自由にどうぞ方式。むかーしに行った安いジムでも最初はヒアリングした上で一応のトレーニングメニューを教えてくれたりマシンの使い方の説明はしてくれた気がする。そりゃ全会員が今日はじめてだからそんな個別対応なんて無理なのは当然理解できるんだけど、もうちょいちゃんと説明のための資料置くとか工夫して欲しかったなあ。まあ聞いたら教えてくれるから使い方含めてある程度ちゃんと聞いた上でトレーニングできたから良いんだけど。

久々に体動かすのはわりと普通に楽しかったので無理しないようにしながら継続したいところ。当面はマシンの使い方を体で覚えながら、負荷とかどんなメニューにするか試行錯誤していく感じかなー。せっかくお金払っているしプログラムのほうも試すべきか。

風呂屋と併設というのは自分にとってはかなりのメリット。運動後にそれなりにちゃんとした風呂でゆっくりできるのは気持ちいい。あと仕事が繁忙期でも風呂で疲れを癒せるというのはモチベーションになりそう。